Na potrzeby niniejszego artykułu, przedstawię uproszczony schemat, wg którego zdolności motoryczne dzielą się na kondycyjne i koordynacyjne.Każdy człowiek posiada określone możliwości motoryczne, są one realizowane przez określone ruchy odznaczające się wieloma cechami.. Niestety, ale ta cecha bardzo wcześnie zaczyna podlegać wszelkim procesom inwolucyjnym.. Tzn. jeśli mięsień dwugłowy ramienia (biceps) jest mięśniem odpowiadających na zgięcie przedramienia to jego antagonistą dla tego ruchu jest mięsień trójgłowy ramienia (triceps) który odpowiada za wyprost przedramienia w stawie łokciowym.Zdolności motoryczne człowieka.. Zdolność poruszania się stanowi podstawową cechę istot żywych.. U człowieka wiąże się ściśle z przyjmowaniem stabilnej postawy pionowej, co zachodzi w 1. roku życia dziecka (zobacz: Harmonogram prawidłowego rozwoju na pierwsze 2 lata życia dziecka).Rozwój motoryczny (ruchowy) uwarunkowany jest prawidłową budową i czynnością .„ROZWÓJ FIZYCZNY I ZDOLNOSCI MOTORYCZNE 11-LETNICH DZIECI ZE SWARZEDZA" I. WSTEP Dokladne poznanie czlowieka jest bardzo trudne i skomplikowane, dlatego tez wielu specjalistów stara sie wnikliwie i wszechstronnie poznac cechy ludzkiej osobowosci, etapy rozwoju, zwlaszcza w okresie dzieciecym i mlodziezowym.Osoba powyżej podała podział bardzo stary i źle zinterpretowany..

... która posiada wrodzoną szybkość.

Cechy motoryczne podzielone zostały na podstawowe (siłę, szybkość, wytrzymałość) i złożone (zwinność, zręczność, gibkość i moc).Szybkość.. Najbardziej poprawny podział zdolności motorycznych (bardziej aktualne jest pojęcie zdolności, a nie cechy) wygląda tak: - zdolności energetyczne (kondycyjne) - czyli siła i wytrzymałość, - zdolności kompleksowe - takie jak szybkość (według niektórych do .C zęstotliwość ruchu - istotna jest tutaj koordynacja mięśniowa i szybkość pobudzenia antagonistycznych grup mięśniowych.. Prawda jest jednak taka, że w większości przypadków sportowcy mają duże braki w sile, i wykonywaniu wielostawowych ruchów, dlatego znacznie wolniej przychodzi im poprawa takich umiejętności jak szybkość, skoczność czy .Próba szybkości (bieg na 30 - 60 metrów) Wykonanie: na sygnał wysoki start z oznaczonego miejsca, badani w obuwiu ćwiczebnym - bieg sprintem na określonym dystansie.. Gdy pomnożymy szybkość przez siłę, otrzymamy moc.motorycznej nóg •Okres przygotowawczy •PN -szybkość (wysiłki maksymalne 4 -6 sek.. Lista ta może być w wyjątkowych sytuacjach rozszerzona o kolejne 3 cechy jak: zręczność, koordynację ruchową i gibkość.W poprzednim artykule poruszyłem temat budowania siły, gdzie powiedzieliśmy sobie że to absolutna podstawa dla wszystkich pozostałych zdolności motorycznych..

Te cechy to: si­ła, szybkość, wytrzymałość, zwinność i gibkość.

Pojęcie sprawności fizycznej jest pojmowane w odmienny sposób przez różnych teoretyków.. Wykonanie określonego ruchu wymaga : odrębneCechy motoryczne człowieka Motoryczne właściwości człowieka - uzdolnienia ruchowe - odgrywają istotna rolę w określeniu dzieci uzdolnionych ruchowo i nieuzdolnionych ruchowo, co ma duże znaczenie w procesie dydaktyczno - wychowawczym.. Jako cecha motoryczna, szybkość ma tylko jeden wymiar: czas.Wykonanie określonego ruchu wymaga : odrębnego sposobu wykonania go, oraz zaangażowania pewnych możliwości, „zdolności" wykonania tego ruch w sposób jak najbardziej doskonały.Co się kryje pod pojęciem rozwoju motorycznego?. Od tych pię­ciu cech podstawowych istnieją jeszcze pochodne ściśle z nimi związane.STRUKTURA MOTORYCZNOŚCI CZŁOWIEKA MOTORYCZNOŚĆ - całokształt zachowań człowieka, możliwości ruchowych ludzkiego organizmu, .. dominanty: zwinność, szybkość.. Dla jednych może oznaczać uprawianie danej aktywności ruchowej, dla drugich zaś muskularną sylwetkę ciała, czy też troskę o .Termin motoryczność obejmuje wszelkie ruchowe czynności człowieka, w których istotną rolę odgrywa ruch, energia skurczu mięśniowego oraz czas pracy..

To nic innego jak szybkość wykorzystania ruchów w danym czasie.

Szybkość reakcji Poczucie równowagi Percepcja czasu i przestrzenizdolności motorycznych Wyścigi rzędów 1 tydzień września Zwinność- tory przeszkód Koordynacja z piłką 2 tydzień września Gry i zabawy orientacyjno- porządkowe Szybkość zadań z piłką 3 tydzień września Zabawy z mocowaniem, czworakowaniem, przetaczaniem, przeskokami w naturalnej formie Szybkość reakcji naszybkość akcji z piłką, częstotliwość ruchów.. Moc jest to zdolność do wygenerowania możliwie jak największej siły w najkrótszym czasie.. Określa się ją jako możliwość wykonywania ruchów w najmniejszych dla danych warunków przejawach czasu.. Ocena: szybkość mierzona czasem biegu na dystansie 30 m dla dzieci 7 - 9 lat, 40 m - dla dzieci 10 - 11 lat, 60 m - dla dzieci 12 letnich i starszych.Motoryczność człowieka to całokształt obejmujący ruchowe możliwości.. Już około 25 roku życia zaczynamy ją tracić.. Z tego powodu, w .. ich istotę oraz metodykę treningu rozwijającą konkretne cechy motoryczne, a także występujące między nimi zależności.. Cecha ta w odróżnieniu od wcześniej opisywanej siły oraz wytrzymałości wymaga już pewnego doświadczenia w treningach.. pełne przerwy wypoczynkowe) •WT -praca NN (np. niskie płotki, drabinki koordynacyjne, stepy) •ŚR-technika biegu (skipy A, , , skipy na płotkach niskich) •CZ -wytrzymałość szybkościowa ( np. z piłkami w zależności jaki etap .Zdolności motoryczne..

Cechy motoryczne są to właściwości charakteryzujące czynności narządu ruchu człowieka.

Wyraża się on a za pośrednictwem trzech zasadniczych parametrów: 1. czasu reakcji - jest to czas upływający od zadziałania bodźca do momentu zapoczątkowania ruchu.Cechy motoryczne człowieka - szybkość.. Wyróżniamy 4 podstawowe cechy motoryczne człowieka, takie jak: siła, szybkość, wytrzymałość i moc.Lista ta może być w wyjątkowych sytuacjach rozszerzona o kolejne 3 cechy jak: zręczność, koordynację ruchową i gibkość.Postaram się wam przybliżyć każdą z nich zaczynając od czterech cech głównych na pobocznych kończąc.Cechy motoryczne są to właściwości charakteryzujące czynności narządu ruchu człowieka.. Do niedawna funkcjonowało pojęcie cechy motoryczne, jednak współcześnie motoryczność człowieka opisywana jest jako zbiór tzw. zdolności motorycznych.Istnieje wiele podziałów zdolności motorycznych.. W celu rozwijania tej cechy w początkowych etapach należy wplatać w rozgrzewkę odpowiednie ćwiczenia, np. podskoki jednonóż .CECHY MOTORYCZNE CZŁOWIEKA: MOC Kolejną cechą motoryczną, którą dziś omówię jest moc.. Wytrzymałość, szybkość, siła, gibkość i zręczność to podstawowe umiejętności, które ćwiczy się na zajęciach z wf-u w szkołach.. Ich opanowanie warunkuje nie tylko sprawność fizyczną, ale także prawidłowy rozwój psychicznySzybkość jako cecha motoryczna ma tylko jeden wymiar: czas.. Wyróżniamy 4 podstawowe cechy motoryczne człowieka, takie jak: siła, szybkość, wytrzymałość i moc.. Ten powyższy podział pochodzi z końca lat 80-tych.. Duże znaczenie ma np. w podnoszeniu ciężarów, ponieważ to, z jaką szybkością ciężarowiec poderwie sztangę z ziemi, a następnie zarzuci na barki, decyduje o wyniku.. 3 UMIEJĘTNOŚCI RUCHOWE - stanowią potencjale uwarunkowanie, gotowość lub dyspozycje do .. Są związane z naszą naturą biologiczną są cechą naszej ruchliwości .Cechy motoryczne człowieka.. Wykonanie określonego ruchu wymaga : odrębnego sposobu wykonania go, oraz zaangażowania pewnych możliwości, „zdolności" wykonania tego ruch w sposób jak najbardziej doskonały.Cechy motoryczne rozwijają nie tylko sportowcy.. Tymczasem cechy motoryczne wykazują znaczny stopień złożoności .Szybkość jest ważną zdolnością nie tylko w sportach, w których liczy się czas końcowy.. Rozwijanie opisanych zdolności motorycznych występuje bardzo często na naszych lekcjach wychowania fizycznego (gry i zabawy ruchowe, wyścigi rzędów, zespołowe gry sportowe), choć często nie zdajemy sobie z tego sprawy lub też nie jest to celem głównym prowadzonych przez nas zajęć.Krytyka pojęcia cecha motoryczna : - czy ruch może być silny , szybki , wytrzymały , czy człowiek który ten ruch wykonał - słowa cecha w naukach przyrodniczych oznacza jednorodną właściwość organizmu ukształtowaną na podłożu genetycznym .. Szybkość jest jedną z kluczowych cech motorycznych, która warunkuje wyniki niemal w każdej dyscyplinie sportowej..