Socha zwraca też uwagę na ogromne znaczenie regularnych, dobrze zaplanowanych badań lekarskich.1.. Referat jest to mówiąc najprościej, tekst przygotowany do wygłoszenia w kręgu zainteresowanych osób.. Wśród wielu czynników wpływających na stan zdrowia ważne miejsce zajmują:1. poprawić lub zachować wydolność fizyczną; utrzymać odpowiednią wagęZdrowy styl życia to sposób życia, który ma na celu zapewnić optymalne zdrowie oraz minimalizować ryzyko zachorowania na choroby określane mianem społecznych.. Jednak dyscypliny, które w ostatnich czasach cieszą się coraz większą popularnością, ze zdrowiem czy ze sportem mają coraz mniej wspólnego.. Należy nim tak gospodarować aby wystarczyło go na długie lata dobrego życia.. Do takich chorób zaliczane są przede wszystkim schorzenia układu sercowo-naczyniowego (choroba niedokrwienna serca, nadciśnienie, miażdżyca, zawał), cukrzyca typu 2, astma .Prezentacja zdrowy styl życia 1.. Cel operacyjny: Uczeń jest świadomy pozytywnego wpływu sportu na zdrowie człowieka.. W Polsce wartość tego rynku wyniosła w 2016 roku 1,2 mld złotych!. Ma charakter informacyjny - umożliwia przekazanie wiedzy lub poglądów na określony temat.. Osoby w sposób systematyczny uprawiające sport są nie tylko szczuplejsze, lecz także, dzięki lepszemu dotlenieniu mózgu mają sprawniejszą pamięć i koncentrację..

Temat: Sport to zdrowie 2.

(22) 32 77 459, 32 77 202 e-mail: [email protected] AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA JAKO KLUCZOWY ELEMENT ZDROWEGO STYLU ŻYCIA Warszawa, listopad - 2017 r.PALENIE A ZDROWIE Palenie tytoniu, zarówno w Polsce jak i na świecie, jest narastaj ącym problemem zdrowotnym, społecznym i ekonomicznym jednakowym w skutkach dla palaczy czynnych i biernych.. .Jak prowadzić zdrowy styl życia?. Zwiększają ryzyko zawału serca oraz nasilają agresję wśród młodzieży.Zadanie finansowane ze środków Narodowego Programu Zdrowia na lata 2016-2020 Instytut Matki i Dziecka Zakład Zdrowia Dzieci i Młodzieży ul. Kasprzaka 17a, 01-211 Warszawa tel.. W zdrowym stylu życia nie chodzi o ideę czy modę lansowaną przez popkulturę, lecz o praktyczne korzyści.. Wydzielane w czasie ruchu endorfiny, tzw. hormony szczęścia, poprawiają samopoczucie, zwiększają motywację do działania, obniżają poziom stresu, mogą też zapobiegać stanom depresyjnym lub znacznie je ograniczać.Pomimo dotychczasowych ostrzeżeń zdrowotnych, konsumpcja napojów energetycznych wciąż rośnie.. Sporty ekstremalne to coraz częściej balansowanie na granicy ludzkiej wytrzymałości, a nawet na granicy życia i śmierci.Dyskusja na temat referat na temat sportu ;( na forum językowym Nie chce mi si ..

Wpływ aktywności fizycznej na zdrowie.

Dzięki przestrzeganiu tych zasad zdrowego stylu życia można nie tylko poprawić ogólne samopoczucie, lecz także uniknąć rozwoju wielu chorób .Co to jest referat - definicja Referat to rozprawa literacka, naukowa lub popularnonaukowa przeznaczona do publicznego wygłoszenia, rzadziej - do druku.. Można w nim zamieścić własny krytyczny komentarz wobec jakiegoś tekstu.. Powszechnie przyjęło się powiedzenie, że sport to zdrowie.Jednak podejmowanie wszelkiego rodzaju aktywności fizycznej daje nam o wiele więcej korzyści.Sport wpływa nie tylko na poprawę naszego zdrowia i kondycji, ale też pozytywnie oddziałuje na nasz nastrój.. Cele szczegółowe: •uczeń poznaje, czym jest sport, •potrafi wskazać różne rodzaje sportu, •wie w jaki sposób sport może wpływać na nasze zdrowie, •wypowiada się pełnymi zdaniami, •potrafi wskazać pozytywne skutki uprawiania sportu, •wie jakie są .Sport to zdrowie, czyli o wpływie sportu na procesy poznawcze w artykule Kamila Pisarka na portalu Psychologiasportu.plTakich obywateli jest w Polsce ok. 73%, ale z roku na rok zmienia się nasze podejście do zdrowia i zmieniają się nasze nawyki i przyzwyczajenia, na szczęście na lepsze..

A przecież wszyscy doskonale wiemy, że „Sport to zdrowie".

Aktywność fizyczna pozytywnie wpływa na wygląd naszej sylwetki.Czasami przeciąga się też karierę zawodniczą, choć ze względu na stan zdrowia byłoby wskazane już ją zakończyć.. 2; - nauczyciel pyta uczniów na czym wg nich polega zdrowy styl życia?. Jednak nowe badania .Referat.. 2012-04-02 21:46:02; Zachowania sprzyjające i zagrażające zdrowiu:) Muszę zrobić prezentację na temat zachowań sprzyjających i zagrażających zdrowiu!. 2014-01-30 .- pogadanka na temat aspektów zdrowia, nauczyciel krótko omawia poszczególne aspekty zdrowia, przedstawiaj ąc je jednocze śnie na zał.. dobrostan subiektywny).W ostatnich latach definicja ta została uzupełniona o sprawność do „prowadzenia produktywnego życia społecznego i ekonomicznego" a także wymiar duchowy.. Międzynarodowy Pakt Praw Gospodarczych, Społecznych i .uprawiać sport dostosowany do stanu zdrowia i spędzać aktywnie czas na świeży powietrzu (WHO wskazuje na minimalną codzienną dawkę ruchu na 10 tys. kroków dla osoby pracującej fizycznie i 15 tys. dla pracującej umysłowo, minimalny ciągły czas aktywności fizycznej nie powinien być krótszy niż 60 - 90 min);Aktywność fizyczna to relaks dla organizmu.. Dlaczego warto go uprawiać?. A sport niewątpliwie jest bardzo ważny w naszym życiu, jeśli chodzi o nas, nasze zdrowie i samopoczucie..

Celem referatu jest przekazanie wiedzy na jakiś temat.

Szczególnie korzystny wpływ ma na nasze zdrowie ruch na świeżym powietrzu.Potem dopiero dziwią się, że mają zakwasy i inne problemy zdrowotne.. Brakuje nam ruchu!. Aktywność fizyczna ma pozytywny wpływ na zdrowie.Spacer, nordic walking, bieganie, pływanie, jazda na rowerze, a nawet zabawa z dziećmi - niezależnie od tego, jaki rodzaj aktywności fizycznej wybierzemy, pozwoli nam ona:.. Na całym świecie tyto ń powoduje corocznie blisko 3,5 miliona przedwczesnych zgonów.Zdrowie - stan pełnego fizycznego, umysłowego i społecznego dobrostanu, a nie tylko całkowity brak choroby czy niepełnosprawności (zob.. Po pierwsze prowadząc zdrowy tryb życia zwiększamy szansę na uniknięcie wielu chorób i przedwczesnej śmierci.zadanie z W-F ( Referat o zdrowiu i zagrożeniu ) 2013-12-01 10:17:55; czynności sprzyjające zdrowiu 2011-01-16 16:15:00; Czynniki sprzyjające zdrowiu.. A później już tylko relaks przed telewizorem lub komputerem.. Cechy i zasady tworzenia Cechą referatu winny być rzetelnoś.Napoje energetyczne dostarczają dużej dawki energii oraz poprawiają uwagę i koncentrację.. Nie zgadzam się że soki powinno się ograniczyć, a moje zdanie potwierdzają badania chociażby dr Ewy Dąbrowskiej.. Nie są jednak zalecane przez lekarzy i dietetyków, gdyż prowadzą do skutków ubocznych zagrażających zdrowiu i życiu.. Oczywiście również doping, naganny, ale obecny w sporcie wyczynowym, może negatywnie rzutować na zdrowie - dodaje.. Zdrowie uznawane było i jest za jedną z najcenniejszych wartości ludzkiego życia.Zdrowe odżywianie to na pewno warzywa i owoce.. Niedawno byłam na turnusie w Ułańskiej Zagrodzie gdzie także potwierdzają o pozytywnym działaniu soków.Popularne powiedzenie mówi, że sport to zdrowie.. jak du że wg nich ma znaczenie na nasze zdrowie?Wypowiadają się na ten temat lekarze, nauczyciele, pedagodzy, psycholodzy, a także filozofowie i socjolodzy.. Wystarczy codziennie dbać o odpowiednią dietę, aktywność fizyczną, odstawić używki, znaleźć czas na sen i odpoczynek, nauczyć się radzić ze stresem i regularnie wykonywać badania profilaktyczne.. Ważne na jutro !. Ludzie, którzy choć trochę się ruszają, mają więcej energii, lepszy humor, samopoczucie oraz samoocenę.Wyniki badań sondażowych na temat uczestnictwa Polaków, nawet tych w wieku największej aktywności fizycznej, są zastanawiająco niskie.. Jednakże sport, jak każda inna dziedzina życia nie ogranicza się jedynie do pozytywnych efektów, czy zjawisk z nimi związanych.Osoby w sposób systematyczny uprawiające sport są nie tylko szczuplejsze, lecz także, dzięki lepszemu dotlenieniu mózgu mają sprawniejszą pamięć i koncentrację.. Kolejnym argumentem, który przemawia na korzyść tego, że sport to zdrowie, jest to, iż sprawność fizyczna sprzyja dobrym wynikom w nauce i wielu sukcesom.Po pracy z powrotem do samochodu i do domu.. Przyjmuje się, że wystąpienie takie nie powinno trwać dłużej niż 15-20 minut.. Autorzy: Martyna Barłóg i Sylwia Kanciak 2.. Mamy świadomość, że dostępność uczestnictwa w "sporcie dla wszystkich" jest uwarunkowana wieloma czynnikami sprzyjającymi i ograniczającymi.Aktywny tryb życia niesie ze sobą szereg korzyści..